La cantidad de pasos que se tienen que dar para obtener un beneficio para la salud son menos de los que se pensaba. ¡No hay excusas para no salir a andar!
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Después de las vacaciones de verano, los paseos por la orilla del mar y el senderismo por la montaña, toca volver a la oficina y estar sentado muchas horas seguidas. Para aquellos que sufren de problemas de varices o hinchazón de piernas, la dolencia se vuelve a hacer patente. Gracias a los siguientes consejos los afectados mejorarán sensiblemente.
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