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Laura Kohan

La chef Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone unas chips llenas de sabor, saladitas, con un regusto a queso y algo picantes.  

El brócoli es un alimento lleno de propiedades y vale la pena buscar opciones para incluirlo en nuestra dieta.

Recetas saludables
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El Correo del Sol

Los zumos de verduras son sanos, sabrosos, bajos en calorías, muy nutritivos y perfectos para cuidarse disfrutando.

Alimentos de verdad
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El Correo del Sol

El kimchi es un plato coreano a base de verduras fermentadas. Es, por tanto, un alimento probiótico. 

Recetas
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El Correo del Sol

¿Tienes una sandía demasiado madura? ¡No la tires! Aprovéchala para preparar estos refrescantes polos de sandía y menta.

Alimentos de verdad
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El Correo del Sol

La col verde, lombarda, de Bruselas, la kale, el repollo, la coliflor, el brécol y la col romanesco forman la familia más anticancerígena gracias a su contenido en glucosinolatos.  

Recetas saludables
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El Correo del Sol

En sus palabras: "eliminan la amargura del corazón y te traen tranquilidad a los sentimientos, abren el corazón y tus cinco sentidos y animan tu estado de ánimo".

Recetas
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El Correo del Sol

Con ingredientes ecológicos y sanos.

Recetas
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Claudina Navarro

La tradición dicta que estas exquisiteces las prepare cada uno en su casa. Sólo de esta manera se inundan los hogares de los aromas a especias que luego perviven en los recuerdos de los más pequeños durante toda la vida. 

Presentamos cuatro recetas originales y sanas: galletas con dátiles, para hacer con niños, de masa especiada y de ¡calabacín!

Recetas
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El Correo del Sol

Laura Kohan, desde The Food Therapy, nos propone un desayuno diferente repleto de valiosos nutrientes: una deliciosa compota de manzana al vapor.

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Laura Kohan

Un postre sabroso apto para veganos.

Cocina
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El Correo del Sol

A todo el mundo le encantan las barbacoas, son sinónimo de buen tiempo, fiesta, reuniones con amigos y familia…Un 80% de la población confiesa que hacen más de diez barbacoas por año, motivo suficiente para hacerlas de la manera más sana posible.

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El Correo del Sol

El tahini mezclado con jugo de limón y menta es ideal para dar un toque de sabor a nuestras ensaladas.

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Laura Kohan

Laura Kohan nos recomienda un licuado depurativo, muy adecuado para eliminar las toxinas acumuladas en nuestro organismo debido a la concentrada dieta invernal.

Recetas
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Laura Kohan

Laura Kohan, chef vegetal y coach nutricional, nos ofrece una saludable pasta casera con un toque crujiente único y delicioso.

Recetas
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Laura Kohan

Un nutritivo puré de verduras, legumbres y arroz que, además de ser muy depurativo, nos aporta nuestra ración diaria de hierro.

Recetas
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El Correo del Sol

Un aderezo muy sano, ideal para acompañar nuestras ensaladas.

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