Salud

¿Cómo hago un día detox?

Tu cuerpo necesita eliminar la sobrecarga de sustancias tóxicas. El hígado y el sistema inmunitario están permanentemente ocupados con esa tarea. Pero puedes ayudarles llevando a cabo un día detox. Es sencillo. Aquí te explicamos cómo hacerlo.

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¿Cómo puedo reforzar mi inmunidad?

El sistema inmunitario no sólo se refuerza con suplementos. Hay otras fomas de mantenerlo en plena forma o reforzarlo si se ha debilitado. 

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¿Sabes qué alimento cotidiano causa Alzhéimer?

Se ha filtrado en nuestra nutrición a todos los niveles y la ciencia médica empieza a evidenciar que es muy perjudicial para la salud en general: el azúcar.

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Soluciones naturales para la migraña

3,5 millones de españoles padecen migrañas que paralizan y que en muchos casos se convierten en una enfermedad crónica.

El estrés y los problemas músculo-esqueléticos asociados a la zona cervical son las causas más conocidas.

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Té de astrágalo para estimular el sistema inmunitario

Una planta adaptógena que aumenta las defensas del cuerpo contra la enfermedad. 

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Plantas medicinales con efecto antiinflamatorio

Además de revisar la dieta y el equilibrio de ácidos grasos esenciales, puedes incluir estas plantas de claro efecto antiinflamatorio. 

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Refuerza tu inmunidad y tu salud con yogures de todo el mundo

Te aportan bacterias beneficiosas que necesitas consumir a diario. 

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Prepara tu pan de frutas, un postre ideal de adviento

Los postres de las fiestas navideñas –tanto los tradicionales hechos en casa como los comerciales– suelen estar cargados de grasas y azúcares. Estas recetas de panes de frutas están llenos de fibra y energía sana, y además ¡están riquísimos!

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La remolacha te da alas

Un nuevo estudio médico de la Universidad de Exeter (Reino Unido) descubre más propiedades beneficiosas para la salud en esta humilde hortaliza. 

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Las tomografías computarizadas (TAC) pueden producir Alzheimer

La radiación ionizante en esta exploración médica altera las moléculas en el hipocampo si se hace en la cabeza.

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3 sanos y nutritivos smoothies para una mini comida

Los zumos de verduras son sanos, sabrosos, bajos en calorías, muy nutritivos y perfectos para cuidarse disfrutando.

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Prueba la cura desintoxicante de otoño a base de fumaria

La fumaria es un remedio excelente contra problemas de vesícula, nauseas, mareos y cefalea. Además es ligeramente diurética y estimula la función intestinal. También se emplea en enfermedades hepáticas, gota, alteraciones crónicas de piel, para tranquilizar y para limpiar la sangre.

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Cómo preparar kimchi vegano casero

El kimchi es un plato coreano a base de verduras fermentadas. Es, por tanto, un alimento probiótico. 

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Aceite esencial de naranja contra el mareo en los viajes

Cómo utilizarlo para evitar los mareos.

Elabora tu aceite de naranja para masajes o para aromatizar comidas.

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Por qué no limpiar el polvo es un grave riesgo para la salud

Científicos de la Universidad de George Washington han analizado el polvo de las casas y han encontrado en él decenas de productos químicos tóxicos con potencial cancerígeno.

La mayoría son muy peligrosos y especialmente dañinos para la salud de los niños.

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Un expreso al día protege de la pérdida de vista

Es lo que sugiere un nuevo estudio, aunque también la fruta ayuda a cuidar la salud ocular.

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