Anahata representa la idea de un espacio sagrado y puro dentro del corazón, donde la conciencia individual se conecta con la energía universal y el amor incondicional.
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La práctica habitual del Yoga refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los temidos resfriados invernales. Estas posturas te pueden ayudar.
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Puedes utilizar el móvil para reforzar tus prácticas de meditación, yoga y relajación.
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Varios centros educativos facilitan unos minutos de relajación diarios en el aula para mejorar la concentración de los alumnos.
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Maria y Ju, creadoras de Yoguitos, llevan ya más de dos años sembrando en los niños la semilla del yoga
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Conmemora el 97 aniversario de su nacimiento.
BKS Iyengar murió en 2004.
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El Yoga de la Risa aporta salud, alegría y bienestar, acerca a las personas y abre los corazones.
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Narendra Modi, fiel practicante de yoga, crea una secretaría de Estado dedicada al yoga y a la promoción de las medicinas tradicionales
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Perla Kaliman es bioquímica e investigadora del envejecimiento en el Consejo Superior de Investigaciones Científicas.
Medita, es vegetariana y autora de un estudio sobre el efecto de la meditación que ha representado un hito en la historia de la investigación científica de las relaciones entre mente y cuerpo.
Es coautora con el chef Miguel Aguilar de Cocina para tu mente (Editorial Blume).
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El yoga es la disciplina psicocorporal más antigua del planeta. A lo largo de 5.000 años ha ayudado a que millones de practicantes consigan mayor bienestar y crezcan espiritualmente.
La contribución occidental al acervo del yoga son los estudios científicos sobre los efectos fisiológicos y las aplicaciones terapéuticas.
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El yoga también tiene en cuenta la alimentación, pues influye tanto sobre el funcionamiento de la mente como sobre el cuerpo.
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Respiramos desde que nacemos hasta que morimos. Nada más fácil para alguien que está vivo, pero reaprender a respirar y realizar determinados ejercicios está lejos de ser una pérdida de tiempo. Puede ser el apoyo más eficaz para la salud.
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