Recetas saludables

Limonada al romero, depurativa y refrescante

Dos alimentos muy saludables, limón y romero, se unen para hacer un refresco diferente y muy sano.

Por: 
El Correo del Sol
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Esta receta es muy saludable porque incluye limones frescos, que estimulan el hígado y desintoxican el cuerpo, además de tener un gran poder alcalinizante. Junto con el agua, ayudas al organismo a mantenerse hidratado con una bebida mineralizante y se estimula el sistema inmunitario. Por otra parte, el romero es uno de los alimentos más saludables, puesto que mejora la circulación del cerebro, disminuye la severidad de los ataques de asma y proporciona hierro, calcio y fibra. Lo ideal es que, después de beber la limonada, mordisquees el romero y te lo comas. Este zumo de limón es muy refrescante y saludable.

Ingredientes para unos 6 vasos
 2 vasos de zumo de limón recién exprimido (8 limones de cultivo orgánico)
 6 ramitas de romero fresco 
 Endulzante al gusto (miel biológica, sirope de agave o sirope de arce)
 3 vasos de agua fría

Elaboración
Añade el agua fría al zumo de limón.
Endulza según el gusto.
Incorpora las ramitas de romero y  déjalas reposar para que el zumo coja el gusto.


 

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