Salud

Un expreso al día protege de la pérdida de vista

Es lo que sugiere un nuevo estudio, aunque también la fruta ayuda a cuidar la salud ocular.

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Vivir en otoño

El otoño nos trae cambios que pueden ser vividos y entendidos a través de la sensibilidad y la intuición, y también la sabiduría milenaria de la filosofía china.

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Los ácidos omega-3 y omega-6 mejoran la capacidad lectora de los niños

También son una importante ayuda en los niños con problemas de atención e hiperactividad. 

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3 recetas con hisopo para la inflamación y las malas digestiones

Sus fragantes flores violáceas o blancas y sus hojas se pueden cosechar a finales de primavera e inicios de otoño.

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¿Buscas razones para ir en bici? Aquí tienes 7 buenas

El verano se termina y a muchas bicicletas les espera un progresivo abandono... O no, si sus dueños descubren algunas razones relacionadas con su salud y bienestar para continuar moviéndose sobre dos ruedas.

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Helado de sandía

¿Tienes una sandía demasiado madura? ¡No la tires! Aprovéchala para preparar estos refrescantes polos de sandía y menta.

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Pon más pipas de girasol en tu vida

Son una fuente excelente de vitamina E y ácidos grasos esenciales.

Las pipas son el regalo de las espectaculares flores de girasol, cuyo centro está repleto de semillas adornadas con rayas grises, verdosas, negras y blancas. 

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Más memoria con ácido fólico y vitamina B12

Diversos estudios confirman que las personas mayores que toman suplementos con vitamina B12 y ácido fólico obtienen mejores resultados en los tests de memoria.

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Cuida, da brillo y color al cabello (sin química, solo con plantas)

Los tintes naturales dan un brillo natural y refuerzan la fibra capilar, ya que no precisan de una destrucción previa de la estructura del cabello –como los tintes convencionales– para hacer que los pigmentos se fijen. Con los naturales, los colores solo cubren suavemente al cabello.

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La granada tiene un poderoso efecto antienvejecimiento

 Los científicos han descubierto que una molécula de las granadas, transformada por los microorganismos del intestino, permite a las células protegerse de una de las principales causas de ese proceso.

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10 buenas razones para hacerse vegano

Si no estás seguro de cambiar definitivamente tus hábitos alimentarios y de estilo de vida, aquí te ofrecemos unas cuantas razones.  

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"Escucho voces en mi cabeza"

Eleanor Longden era como todos los otros estudiantes hasta que comenzó a oír voces en su cabeza. Al principio eran inofensivas, pero se fueron haciendo más dictatoriales hasta que convirtieron su vida en una pesadilla. Fue al psiquiatra y le diagnosticaron esquizofrenia. La hospitalizaron, la medicaron y fue deshauciada.

En la charla TED Talk, Longden narra cómo fue capaz de recuperar el equilibrio al aprender a escuchar sus voces.

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Los deportistas también pueden seguir una dieta vegana

Los alimentos vegetales pueden proporcionar toda la energía y nutrientes que un deportista necesita. 

Los atletas de alta competición veganos demuestran que este tipo de dieta no implica ninguna deficiencia nutricional. 

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Con una alimentación vegana mejora la salud

Existen muchos motivos para alimentarse sin productos de origen animal: ética, cambio climático, justicia alimentaria y también salud. La dieta vegana, si está equilibrada, es capaz de prevenir muchas enfermedades. 

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¿De dónde se consiguen las proteínas si eres vegano?

La mayoría de los veganos están un poco cansados de que les pregunten de dónde sacan este nutriente si no comen carne. Descubre lo fácil que es conseguir proteínas de los vegetales.

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Los 5 trucos con que te esconden el azúcar

El azúcar oculto está por todas partes: en la pizza precocinada, las ensaladillas, los embutidos, las salsas... ¿Quieres saber cómo los fabricantes esconden el azúcar en sus productos? Te enseñamos cinco trucos habituales.

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